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Rhume .

Rhume.

Rhume.

DEFINITION

Il existe plusieurs rhumes:

- Le rhume de purification, le corps étant trop chargé de toxines.

--Le rhume (rhume de saison) est une inflammation de la muqueuse supérieure, affection qui touche les voies respiratoires supérieures et en particulier le nez. Les fosses nasales et les sinus sécrètent continuellement un liquide qui maintient l'humidité de la muqueuse, ce liquide empêche l'entrée d'agents infectieux, humidifie et réchauffe l'air inspiré. Lorsque la muqueuse est irritée (effet des virus par exemple), elle gonfle, augmente sa sécrétion de liquide pour "faire partir" les virus et diminue l'espace libre dédié à l'écoulement de mucus ce qui provoque le rhume. On peut alors ressentir en sentiment d'obstruction de toute la région nasale assez désagréable.

--On distingue un rhume allergique (rhume des foins) d'un rhume saisonnier (rhume de saison), ce dernier est surtout à incomber aux virus et est très fréquent en automne, hiver et début de printemps, il est souvent associé à un syndrome grippal.

Par ailleurs le rhume est souvent un processus de protection et de  purification engagé par le corps pour se protéger et se débarrasser de ses toxines. Parfois il ne faut rien faire et il vaut mieux laisser le processus suivre son cours pendant quelques jours.L'arrèt brutal d'un rhume de purification peut provoquer une grave maladie comme une toux chronique, des démangeaisons ou encore des picotements, le corps étant trop chargé de toxines non éliminées. 

LES  CAUSES

Les causes d'un rhume de saison sont à incomber à des virus (rhinovirus) dont on en dénombre environ 200 différents, ceux-ci envahissent les cellules de la muqueuse nasale et provoquent le rhume.

Remarquons, tout comme pour le syndrome grippal (le rhume est un symptôme possible du syndrome grippal), il ne s'agit pas du froid lui-même qui est responsable du rhume de saison mais bien comme on l'a vu plus haut des virus, le froid favorise le développement du virus en particulier en affaiblissant le système immunitaire.

Le froid, le stress , l'humidité, la poussière et une certaine fatigue  peuvent favoriser l'apparition ou le développement de virus provoquant un rhume.La grippe survient souvent quand le corps est fatigué ou stressé.

La grippe est  très contagieuse et se propage par simple contact ou par les éternuements ou la toux  ou parfois même lors d'une poignée de main de façon indirect.

Comme il s'agit de virus les antibiotiques n'ont aucun effet pour soigner un rhume dans le cas où il n'y a pas de surinfection bactérienne (par exemple en cas de sinusite bactérienne).

LES  SYMPTOMES

Les symptômes typiques d'un rhume de saison sont :

- au début du rhume l'écoulement nasal est liquide et limpide ...

- ... puis le liquide devient plus épais et purulent, ceci apparaît souvent au bout de quelques jours et c'est à ce moment que le nez se bouche.

- le rhume peut être associé à des éternuements ou à d'autres symptômes typiques du syndrome grippal (douleur, fièvre, brûlure dans le nez, maux de gorge...)

Un rhume (de saison) dure en général de 7 à 10 jours.

Consultez votre médecin si le rhume est associé à des fièvres élevées et qui durent, une impression de sinusite (bouché jusque dans le haut du front) ou si le rhume dure plus que 10 jours ainsi qu'en cas de problèmes respiratoires.

TRAITEMENTS

Pour soigner un rhume de saison on dispose de différents médicaments relativement efficaces:

- des vasoconstricteurs locaux (à base de xylometazoline par exemple) qui soignent efficacement les symptômes du rhume. A utiliser sous forme de spray lorsque le nez est bouché. (Attention à ne pas utiliser ces spray plus de 10 jours, sauf avis médical contraire, car après c'est le médicament lui-même qui provoque le rhume, et il y a installation d' un cercle vicieux).

- des antihistaminiques: par exemple lorsque le nez coule (liquide)

- des vasoconstricteurs en prise orale (à base de pseudoephedrine par exemple)

Attention en cas d'hypertension, parlez-en à votre médecin ou pharmacien, car il existe un risque d'effets secondaires.

- des médicaments composés de plusieurs molécules pour soigner le rhume et les douleurs, différentes préparations, parlez-en à votre pharmacien

- l'acide acétylsalicylique (dosage pour adulte : en comprimé à 500 mg 2 fois par jour) : ce médicament freinerait selon des experts le développement du rhume, agit également comme anti-inflammatoire, antidouleur et fébrifuge.

Attention aux effets secondaires et aux risques d'interactions avec l'acide acétylsalicylique, demandez conseil à votre pharmacien.

- solutions salines à utiliser en lavage nasal, eau physiologique

Différentes préparations salines en vente en pharmacie. Vous pouvez également vous préparer vous-même de l'eau physiologique.

- pommades nasales : pour réhydrater la muqueuse nasale qui est souvent très sèche après un rhume, différentes pommades nasales en vente en pharmacie.

CONSEILS

- Boire beaucoup, plus d'1 litre par jour, sous forme de jus de fruits, de tisane ou de thé de préférence. But recherché : "diluer" le virus, ce qui augmente son élimination.

- Manger beaucoup d'aliments riches en vitamine C ou prendre des médicaments ou complément alimentaires riches en vitamine Cet/ou en zinc.

- Dormir suffisamment (le repos augmente les défenses immunitaires)

- Humidifier la muqueuse nasale avec du sérum physiologique

- Boire des boissons chaudes, se laver avec de l’eau chaude, se mettre au chaud, etc.

- Faire des inhalations de vapeurs chaudes (avec ou sans huiles essentielles), par exemple à base de thym

- Parfois dans un rhume la muqueuse est très sèche, n'hésitez par à appliquer une pommade nasale réhydratante (différentes pommades nasales en vente en pharmacie)

-Prendre un bain et faire des inhalations avec la décoction de tiges feuillées de Guiera Senegalensis,

-masser le bout de nez et la poitrine avec du beurre de karité ou une pommade chaude .

NB : En cas de grippe ,faire une inhalation chaude avec le super baume.

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